Activity

  • Honeycutt Duckworth posted an update 11 months, 2 weeks ago

    Berat badan ialah salah satu tolok ukur keadaan seseorang bahwa orang itu mempunyai kondisi tubuh yang ideal, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria memiliki tubuh yang pas yakni wujud kepuasan diri. Cara menghitung berat badan yang pas tentu akan dijalankan oleh seorang pria. Karena seorang pria yang mempunyai tubuh pas tak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus bisa lebih baik saat dipandang orang lain terpenting untuk lawan variasi karena tubuh ideal mencerminkan orang tersebut memiliki pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berpikir bagaimana caranya mempunyai tubuh tepat. Tubuh ideal dapat didapat dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.

    Dengan menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin dapat membantu dalam menempuh tubuh yang ideal. Nah selain itu perlu juga dikenal perihal cara menghitung berat badan yang ideal itu bagaimana. Banyak sekali sistem yang diaplikasikan dalam menghitung berat badan yang tepat. Melainkan perlu di ingat bahwa mendapatkan tubuh yang pas adalah hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu metode perhitungan yang cukup populer dipakai yakni BMI (Body Mass Index) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang.

    Nah berikut model dari perhitungan mengaplikasikan rumus Broscaa. Kita ambil teladan tinggi badan seorang pria adalah 172 cm. Rumus yang digunakan ialah Berat badan pas (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%.

    carasiumi untuk hasil dari contoh hal yang demikian merupakan 64.8. artinya bahwa seorang pria yang memiliki tinggi 172 cm mempunyai badan ideal dengan berat badan sebesar 64.8 kg. Nah telah tahu kan bagaimana sistem menghitung berat badan idealmu. Kini cobalah salah satu sistem ini di rumah dan lihat bagaimana walhasil apakah sudah ideal atau belum. Bila sudah itu adalah hal yang perlu di pertahankan namun seandainya akhirnya belum ideal tentu harus ada perubahan yang sepatutnya dilakukan agar menempuh tubuh yang ideal.